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GO Training vous propose sa salle de sport et coach sportif à domicile sur Lille pour vos objectifs minceur, renforcement, préparation physique et remise en forme sur Lille métropole.

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Soulagez efficacement vos douleurs au grand dorsal: Techniques et exercices ciblés


Vous connaissez cette sensation tenace, ce poids pesant sur vos épaules, cette pointe aiguisée troublant vos mouvements? Je parle de cette douleur insidieuse au grand dorsal qui transforme chaque torsion et inclinaison en un défi. Une douleur qui,...

Musculation : en combien de temps voit-on les premiers résultats ?


On ne le répètera jamais assez : il faut exercer une activité sportive pour rester en bonne santé. Et si vous avez choisi de vous consacrer à la musculation, la question sur voter bien-être n?est, certainement pas, votre seule préoccupation. Et pour...

Pourquoi les fibres sont importantes en nutrition sportive ?


Très souvent, les fibres alimentaires sont reléguées au second plan dans l?élaboration du programme nutritionnel des sportifs. Et pourtant, elles sont essentielles tant pour améliorer sa santé au quotidien que pour décupler ses performances...

Les intérêts du gainage dans un programme de perte de poids


Se sculpter une jolie silhouette, c?est un peu le rêve de tout le monde. Et puis, 2020 est là, et avec lui son lot de résolutions : perte de poids, sport, musculation, hygiène de vie? Chaque année, c?est souvent le même challenge, et la majorité des...

Le matériel à avoir chez soi pour se muscler


De plus en plus de personnes délaissent les salles de sport pour s?entraîner à la maison, et c?est un choix tout à fait valable. Sans l?ombre d?un doute, il est possible de se construire des muscles solides, sans pour autant franchir la porte d?une...

Comment choisir son coach sportif ?


On ne vous le répétera jamais assez : pratiquer une activité physique régulièrement et de manière assidue est le secret pour être en bonne santé. C?est également un moyen de trouver l?épanouissement physique et morale. Sauf que le sport n?est pas...

Les meilleurs coachs sportifs à Lille


Si vous habitez Lille ou ses régions immédiates et vous êtes en quête d?un coach sportif, voici une sélection des meilleurs de la ville. Emmanuel Vanacker Âgé de 34 ans, Emmanuel Vanacker est un coach sportif expérimenté résidant dans la région de...
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